Antistress naturale: Rhodiola Rosea giuliana.surianello@gmail.com 15 Gennaio 2022

Antistress naturale: Rhodiola Rosea

stress-stanchezza-donna

Per abbattere lo stress del cambiamento (di qualunque entità!) ci sono fiori e buone abitudini che possono aiutarci.
In un precedente articolo
 ti ho parlato della fatica dei più piccoli a distaccarsi dalle consuetudini per affrontare il nuovo (la presenza rassicurante della mamma che si allontana, i nuovi giochi, l’asilo, i compagni e la lontananza dalla propria casa…) e dell’aiuto che la floriterapia può fornire in queste situazioni.
QUI l’articolo dedicato!

Ho posto una domanda cattivella: E NOI ADULTI? PEGGIO! ho risposto, sulla base della mia esperienza personale e di floriterapeuta.
A volte siamo davvero molto abitudinari, rigidi e poco aperti al cambiamento.

… Un nuovo regime alimentare? Un cambiamento di lavoro e magari colleghi differenti?  L’aggiornamento del software informatico in ufficio? Un cambio di programma all’ultimo momento? TANTISSIMI gli esempi possibili … DA PANICO!

Ricordo, tanti anni fa, la reazione di un collega all’inserimento del POS bancomat in farmacia (oggi presenza indispensabile!): all’epoca non conoscevo Bauhinia, essenza australiana che aiuta ad abbattere le resistenze e ad apprendere le novità tecnologiche. Lo avrebbe certamente aiutato a non temere il nuovo strumento, ma ad accostarsi con curiosità e spirito positivo al nuovo strumento, per apprenderne velocemente l’uso.

E non avrebbe detto così di frequente…

CHE STRESS!

Nell’adulto infatti, il cambiamento induce stress, che spesso si traduce in insonnia o eccessiva sonnolenza, irritabilità, disordini alimentari e tanta stanchezza.
Ti è mai capitato? Come lo hai affrontato?

ATTENZIONE! Non sottovalutare mai l’effetto della stanchezza fisica sul corpo ed anche sul tono dell’umore: spesso pensiamo di essere malati, ansiosi, depressi, invece siamo “solo” STANCHI! E allora, quali rimedi suggerisce la Natura?

Radici e piante antistress in soccorso…

Se in questo momento stai affrontando un cambiamento per te impegnativo (o sai che sta per arrivare), se sei davvero affaticato nel corpo (o nella mente!) o giù di corda, Rhodiola Rosea è la pianta che fa per te perché è una radice adattogena, che  ti rende cioè capace di adattarti allo stress  inevitabile. 

PUOI LEGGERE QUI per approfondire!

E poi? METTI IN FUGA LO STRESS EVITABILE! 

Ecco alcuni suggerimenti “banali”:

  • Cura il sonno (durata e qualità) per non sentirti stanca/o
  • Mangia in modo vario (tanti colori nel piatto) per assicurarti tutti i nutrimenti necessari
  • Passa del tempo in natura per respirare
  • Coltiva un hobby per arricchirti
  • Allontana le persone tossiche!

… E SOPRATTUTTO FAI UN ESERCIZIO QUOTIDIANO: SORRIDI E SII GRATO!
Scrivimi se ti va di parlare di questo tema, durante una consulenza possiamo lavorare anche sullo stress.

Rhodiola Rosea fiore
Rhodiola Rosea
Scrivi un commento
Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.